Velegnet til
Indskoling, mellemtrin og SFO. Egner sig til både hal og skolegård og kan startes uden forberedelse.
Forberedelse
- Markér et område, der passer til gruppens størrelse.
- Find bløde bolde frem og aftal, hvor højt man må ramme.
Sådan gør I – trin for trin
- Læreren kaster bolden op midt i området.
- Den, der får fat i bolden, må tage højst tre skridt og kaste efter en anden.
- Bliver man ramt, sætter man sig på hug eller sidder på gulvet, hvor man blev ramt.
- Man husker, hvem der ramte en. Bliver vedkommende ramt, rejser man sig og er med igen.
- Runden slutter, når der kun er én tilbage, eller efter fem minutter. Start forfra.
Regler
- Træf under skulderhøjde tæller. Hovedskud tæller aldrig.
- Gribes bolden, er kasteren ramt.
- Siddende spillere må gribe bolde, der triller forbi, og kaste fra der, hvor de sidder.
Variationer
- Hold-stikbold: to hold mod hinanden på samme felt.
- Tag en ekstra bold i spil, når klassen er stor.
- Hævnbold uden at sidde: ramte spillere laver fem sprællemænd og er med igen.
Sådan får alle mulighed for at deltage
- Spil korte runder, så ingen sidder længe.
- Brug meget bløde bolde, så også forsigtige elever tør være med.
- Hold øje med, om de samme elever bliver ramt hver gang, og skift til en samarbejdsvariant, hvis det sker.
Sikkerhed og praktiske hensyn
- Kun bløde bolde. Aldrig volleybolde eller fodbolde indendørs.
- Siddende elever skal sidde, så ingen falder over dem – vælg evt. en fast kant at sidde ved.
Idéer til at gøre aktiviteten lettere eller sværere
Gør den lettere
- Brug en stor, langsom bold.
Gør den sværere
- Kun kast med den svage hånd.
- Man må ikke tage skridt med bolden.