Velegnet til
Bevægelsespauser i indskolingen og på mellemtrinnet, både som fælles pause og i små grupper ved bordene.
Forberedelse
- Skriv eller tegn seks bevægelser på tavlen, fx 1 = sprællemand, 2 = knæbøjning, 3 = løb på stedet i 10 sekunder, 4 = stå på ét ben i 10 sekunder, 5 = hånd til modsat knæ, 6 = elevens frie valg.
- Del terninger ud eller gør skumterningen klar.
Sådan gør I – trin for trin
- En elev slår med terningen og læser tallet op.
- Alle laver bevægelsen, der hører til tallet.
- Slå med en terning mere for at bestemme antallet af gentagelser.
- Terningen går videre til næste elev. Kør 6–8 slag.
Regler
- Den, der slår, bestemmer tempoet og tæller højt.
- Man laver bevægelsen ved sin egen plads.
Variationer
- Faglig terning: 1–6 står for opgaver, fx en gangetabel, der skal siges, mens man hopper.
- Lav en ny plakat hver måned sammen med klassen.
- Grupper: hver gruppe slår og bevæger sig i sit eget tempo.
Sådan får alle mulighed for at deltage
- Lav to udgaver af hver bevægelse – en siddende og en stående – så alle kan være med.
- Tegn bevægelserne, så elever, der ikke læser endnu, kan følge plakaten.
Sikkerhed og praktiske hensyn
- Undgå hop, hvis rummet er trangt eller gulvet glat.
Idéer til at gøre aktiviteten lettere eller sværere
Gør den lettere
- Brug kun én terning og faste 5 gentagelser.
Gør den sværere
- Brug to terninger og læg tallene sammen.
- Kombinér to bevægelser i ét slag.