Bevægelse og fællesskab – en idrætstime på 45 minutter

En idrætstime, hvor klassen løser opgaver sammen. God i starten af skoleåret, efter en konflikt eller på en trivselsdag. Ingen vinder, og ingen taber – men alle skal bidrage.

Målgruppe
Alle klassetrin
Varighed
45 minutter
Deltagere
16–30 elever
Sted
Idrætshal eller gymnastiksal
Udstyr
Hulahopringe, tæpper, små måtter, en let bold

Læringsmål

  • Eleverne kan lytte til hinandens idéer og beslutte en fælles plan.
  • Eleverne kan hjælpe hinanden med at løse en fysisk opgave.
  • Eleverne kan sætte ord på, hvad der gjorde samarbejdet godt.

Målene er tilsigtede mål for forløbet – ikke dokumenterede effekter. Koble dem til jeres årsplan og de gældende mål for faget.

Materialeliste

  • 1–2 hulahopringe pr. kreds.
  • Ét tæppe eller én presenning pr. gruppe på 6–10.
  • 4–6 små måtter eller stykker pap pr. hold.
  • Én let bold eller ballon til hele klassen.

Lektion 1 af 1

Bevægelse og fællesskab

Formål: Klassen oplever at løse opgaver sammen og taler om, hvad der gør et godt samarbejde.

Lærerens fokus: Brug to minutters snak efter hver opgave. Det er her, det meste af læringen sker.

TidAktivitetSådan gør I
5 min0–5SpejletTo og to. Byt fører efter 45 sekunder. Slut med en runde uden fører. Se aktiviteten
5 min5–10HulahopkædenKredse på 8–12. Tag tid, og prøv igen. Se aktiviteten
15 min10–25Vend tæppetGrupper på 6–10. To minutters planlægning før første forsøg. Afslut med en kort snak. Se aktiviteten
15 min25–40KrokodilleflodenHold på 6–8. Alle skal over, før opgaven er løst. Se aktiviteten
5 min40–45Fælles kredsHele klassen holder en bold i luften sammen og slår klassens rekord. Se aktiviteten

Lettere

  • Større tæpper, flere sten og ingen tidtagning.

Sværere

  • Udvalgte elever må ikke tale i Vend tæppet og Krokodillefloden.

Tjek til sidst: Kan eleverne nævne én ting, en anden elev gjorde, der hjalp gruppen?

Differentiering

  • Observatørroller til elever, der ikke kan eller vil deltage fysisk.
  • Mindre grupper giver flere muligheder for at blive hørt.
  • Opgaverne kan gøres sværere med "uden at tale".

Enkel evaluering

  • Hvem kom med den idé, der virkede?
  • Hvad gør vi, når ikke alle bliver hørt?

Aktiviteterne i forløbet

Samarbejdsleg, Bevægelsesleg

Spejlet

To og to spejler hinandens bevægelser i slowmotion. Stille, fokuseret og overraskende svært.

  • Klassetrin: Indskoling, mellemtrin, udskoling og SFO
  • Deltagere: To og to
  • Tid: 5–8 minutter
  • Udstyr: Intet
  • Inde/ude: Inde

Samarbejdsleg, Opvarmning

Hulahopkæden

Send en hulahopring hele vejen rundt i kredsen – uden at slippe hinandens hænder.

  • Klassetrin: Indskoling, mellemtrin og SFO
  • Deltagere: 8–15 pr. kreds
  • Tid: 5–10 minutter
  • Udstyr: Hulahopringe
  • Inde/ude: Inde

Samarbejdsleg

Vend tæppet

Hele gruppen står på et tæppe og skal vende det om – uden at nogen træder ved siden af.

  • Klassetrin: Mellemtrin og udskoling
  • Deltagere: 6–10 pr. gruppe
  • Tid: 15–20 minutter
  • Udstyr: Et tæppe pr. gruppe
  • Inde/ude: Inde

Samarbejdsleg

Krokodillefloden

Holdet skal over floden på for få sten. Ligger en sten ubrugt, tager krokodillen den.

  • Klassetrin: Mellemtrin og udskoling
  • Deltagere: 6–10 pr. hold
  • Tid: 15–20 minutter
  • Udstyr: Små måtter eller pap
  • Inde/ude: Inde

Samarbejdsleg, Boldleg

Hold bolden i luften

En gruppe prøver at holde bolden oppe så længe som muligt. Kun samarbejde – ingen taber.

  • Klassetrin: Indskoling, mellemtrin, udskoling og SFO
  • Deltagere: 4–8 pr. gruppe
  • Tid: 5–10 minutter
  • Udstyr: Én let bold pr. gruppe
  • Inde/ude: Inde og ude